疲労回復 レシピ - goo ヘルスケア

体を動かすエネルギーのもととなるのは、ブドウ糖です。疲れを感じたら、まずは糖質の補給を心がけます。また糖質をエネルギーに変えるのに必要なビタミンＢ１も同時にとるようにしましょう。 にんにくのアリシンはビタミンＢ１の働きをアップします。ストレスによる疲れは、適度な休息と、たっぷりのビタミンが効果的。

リンゴ酢は悪化にきび

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ファストフードチェーンと肥満

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体重や血圧、食事を記録をして健康的なからだ作りをしよう

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肝機能が気になる レシピ - goo ヘルスケア

オリーブオイルとにんにく、セロリ、ミニトマトをプラスして... 豚肉といんげん豆のポトフ: ［ エネルギー：169Kcal］ その他の効能：疲労回復 便秘解消 高たんぱく・低脂肪、ビタミン ・ミネラルが豊富で肝臓にいい... 野菜のローストビーフ巻き: ［エネルギー：152Kcal］ ... read more

便秘の原因｜便秘の原因を知って解消しましょうね。

また、欧米食のような高カロリー・高タンパクな食品を摂り過ぎることで、太ったり・太り 気味になることで便秘を起こす場合も少なくありません。 運動不足の場合、特に「腹筋」 が低下すると腸を押す力が減少しますので、うんちを直腸に送りずらくします。また腸が ... read more

肝不全

肝硬変の患者の場合は、誘因（消化管出血・高蛋白食・便秘・感染症・脱 水など）の 有無 3.薬剤（抗生物質・消炎鎮痛剤・抗腫瘍薬など）使用の有無 4.輸血などのウイルス 感染の機会の有無 2）身体所見 1.精神症状：傾眠傾向、異常行動、指南力低下など 2. read more

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豚肉といんげん豆のポトフ: ［エネルギー：169Kcal］ その他の効能：便秘解消 高 たんぱく・低脂肪、ビタミン・ミネラルが豊富で肝臓にいい... 枝豆のサラダ: ［エネルギー： 152Kcal］ その他の効能：便秘解消 枝豆をゆでて缶詰めの大豆、とうもろこしと和える だけ。 read more